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  • 熟知食物属性才能按需进补,热性食物有哪些

  • 日期:2020-01-15 15:11来源:西安仁爱白癜风医学研究院 点击此处进入康复中心
  •   熟知食物属性才能按需进补,热性食物有哪些?从我国传统医学来看,我们所吃的食物当中,可以分为热性食物、凉性食物、温性食物以及寒性食物等等,了解食物的性质,有助于我们更好的调节饮食,也能让人根据自身的需要选择饮食。那么哪些食物是热性食物呢?下面我们就来了解下这方面的内容,希望对您有所帮助。


      首先可以从颜色上来分别,比如说颜色如果偏绿,那么这种食物一般都是性质偏寒的,如果颜色偏红,那么这种性质一般都是偏热的,如果是味道比较甜或者味道辛辣,这样的食物是属于热性的食物,比如说大蒜、果糖等等,都属于热性的食物。

      西安白癜风专科医院的医生提醒如果是水中的一些植物,一般都是偏寒的,而陆地上的一些食材都是偏热的,而从生长的角度来看,背阴的食物都是偏寒的,向阳的食物都是偏热的,比如说向日葵栗子等这些食物,接受阳光比较充足,所以性质来说是偏热的。

      一般情况下,肉类都属于偏热的,比较常见的就是羊肉和牛肉,猪肉属于偏温性,偏凉性的肉类有鸭肉。一般坚果类的食材都是偏热的,比如说核桃,榛子等等。

      熟知食物属性才能按需进补,热性食物有哪些?以上简单的了解了哪些食物是热性食物,热性食物比较多,既包括一些肉类,也包括一些蔬菜和水果,最常见的水果就是荔枝和榴莲,都属于偏热的食物,肉类比较常见的就是羊肉或者牛肉,对于寒性体质来说,平时适当的吃一些偏热的食材是有好处的,对于调节体质、改善身体营养、提高抗病能力都有很好的作用。


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苏建平

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